海边,游泳是一种很好的身体锻炼方式,不仅可以锻炼力量,还可以增强身体抗力和各器官功能,比如皮肤,游泳过程中,由于水温的刺激,机体为了保证足够的温度,皮肤血管参与了重要的调节作用。更多小说 LTXSFB.cOm
冷水的刺激能使皮肤血管收缩,以防热量扩散到体外,同时身体又加紧产生热量,使皮肤血管扩张,改善皮肤血管的供血,这样长期的坚持锻炼能是皮肤的血液循环得到加强,另外,水是一种十分柔软的液体,由于水波浪不断对人体便皮进行摩擦,使得人体皮肤得到很好的放松,所以,经常参加游泳锻炼的人,都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。
人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅,在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形,水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美。
水被人类誉为生命之源,海水包含了太多的矿物质元素,对人类身体的作用是及其有益的,昊天很享受浸泡在海水里的感觉,实在是太完美了。
六点钟的时候,昊天回到学校,又到了去苏老师家中复习功课的时间了,昊天来到教室,发现薛娜娜正在等他,“昊天,你刚才去哪儿了?”昊天秘地笑笑,“我找了个安静的地方去背英语了。
”薛娜娜摇摇头,“昊天,下次我陪你好不好,我怕你再出事。
”“哈哈,娜娜,你现在对昊天可真是太好了,我们都开始吃醋了。
”昊天一扭头,原来是宋紫凝和李秀宁,这两个小妞正是他们班的另外两名校花,宋紫凝是市委书记的宝贝女儿,身高约1米65,脸长得相当漂亮,甜静秀美,一双水灵灵的大眼睛,特别迷人,水手蓝短袖外翻领衬衣,紧身的衬衣把高耸的酥胸顶得鼓鼓涨涨的,咖啡色百褶裙里面浑圆修长的美腿,玲珑剔透的身材,简单的马尾辫,浑身上下透着精明干练,干净利落。
李秀宁是市长的女儿,比宋紫凝略高一点,窕窈的身材,穿一身网球运动t桖衫和运动短裙,雪藕般的柔软玉臂,优美浑圆的修长玉腿,细削光滑的小腿,以及t桖衫下那青春诱人、成熟芳香、饱满高耸的一双玉峰,配上细腻柔滑、娇嫩玉润的冰肌玉骨,给人一种强烈的欲望。
一个瑰丽,一个火辣,与薛娜娜那种朴实无华的美相交接在一起,这三个女孩不愧是一中的四大校花。
薛娜娜友好地一笑:“紫凝,秀宁,你们胡说什么啊。
”宋紫凝说:“娜娜,昊天最近可成了我们一中的名人了,虽然说他脑子笨了点,学习成绩又差劲,可是他却能够奋不顾身地为了你和流氓战斗,确实蛮可爱的啊。
”昊天咧咧嘴,“美女,不要这样看不起哥的智商好不好?我承认我是学习不好,可那并不能代表我就是笨蛋啊,你说是不是?”宋紫凝眉毛一挑,“昊天,想不到你经常和薛大美女在一起时间久了,居然也能说会道了?以前,本小姐与你说话,你一直都是低着头不吭一个字的呀。
”昊天淡淡地说:“前阵子,我一直忙着修炼武功呢,所以有些功课耽误了,现在我武功快要练成了,我马上就会复苏的,娜娜最了解我,小学时候,我的学习成绩一直是最优秀的。龙腾小说 ltxsba @ gmail.com
我会在最短的时间内,恢复我的巅峰状态,争取高考的好成绩。
”宋紫凝半信半疑地看着昊天,“昊天,你是说真话?还是人来疯?难道你小说看多了,真以为自己是武林高手,你要是武林高手,那上次就不会被一个小流氓打倒了,如果你真是武林高手,那你能不能告诉姐,你练的什么武功?”昊天撇下嘴故意说道:“我的武功那是机密,可不能外泄的。
”宋紫凝和李秀宁一听都认为昊天是在说胡话。
李秀宁说:“昊天,让我们欣赏一下你的武功好不好?别忘了,上礼拜你还欠我一次麦当劳快餐,大不了我请你啊,我们也看看伟大的武林高手昊天究竟练了什么功。
”说着她自己都忍不住笑了。
昊天秘地说:“你们当真要看吗?”“要看!”两个美女同时答道。
昊天点点头,“好,我们走。
”然后领着三位美女来到学校的后操场,薛娜娜也不知道昊天在搞什么名堂。
昊天对李秀宁说:“秀宁,你计时间,我让你看看我现在的百米速度。
”李秀宁微笑着掏出手机,“昊天,不要跑的太慢哦,我还要赶回家吃晚饭。
”昊天呵呵笑说:“秀宁,我真有你想象的那样垃圾吗?”李秀宁径自做好了计时的动作,“昊天,你要是能够百米速度能及格,我请你吃泥罗湾烧烤,不过话可说好了,咱们体育课的及格时间是16秒,差半秒钟也不算的哦。
”昊天点点头,做了一下准备活动,然后测验开始!当昊天像一阵疾风一样冲到终点的时候,李秀宁惊讶的嘴巴都合不上了,秒表上面显示的时间是9秒68。
这个成绩比牙买加人博尔特,在奥运会上9秒69的世界纪录还要快0.01秒,落日的余晖照耀在昊天自信的脸上,三个校花几乎全都看直了眼睛,此刻,昊天就如一般的存在。
昊天微笑着说:“妹妹们,这可是我这几年卧薪尝胆的成果啊。
”宋紫凝惊疑地问:“昊天,你使得是轻功吗?”李秀宁也问:“昊天,你究竟练的是什么轻功。
”昊天秘地说道:“这种轻功要重小练起,现在练不行了。
”李秀宁听后情低落道:“那算了吧,对了,昊天,我们马上就要高考了,你能在短时间内,恢复以前的学习状态吗?要是能的话,你就是我心目中的英雄了。