这八个动作是连贯的一套，带着特的韵律，让人看起来感觉十分自然，仿佛暗合着天地大道。但即使是再简单的动作，持续的时间长了，也会让人苦不堪言，更何况这套.动作并不是看起来那般简单。
这些原本看上去并不是很复杂动作，运动量也并不怎么大，但此时他的身体却像是被划分成了极阴极阳两个完全截然相反的极端。
左侧脸上却已是蒙着了一层热腾腾的蒸气，还带着稚嫩的脸庞更是因为气血翻腾渗出了一抹病态的红晕，豆大的汗珠一滴滴的从脸颊滑落，呼吸好似老牛拉车一样沉重，他每一次呼气，隐约可以看到一股灼热的气流从鼻孔喷出来。
而右侧的面庞却是泛出霜白的冰凌，原本滚烫的汗珠一旦越界，便会化作冰晶滚落，坠在地上，化作一地霜花儿。
但随着他的动作，冰寒的范围还是萎缩下去，灼热开始遍布他的全身。汗水湿透了他的衣背，顺着绷紧的肌肉滴了下来，仅仅是这么短时间的动作，就让他付出了不知多少的精力。但他好像对这一切浑然不觉，他一丝不苟的练习着这套.动作，每一个动作都要做到最标准，一遍又一遍，好似永远不知疲倦。
他缓慢而艰难的呼吸着，许久都说不出话来。他保持沉默不仅仅是因为累，更因为身体内的那六百多块肌肉，此时完全被一股让他快要崩溃的酸痛感觉占据着，每一块肌肉都在膨胀，并相互磨擦着，就像是金属与瓷石的摩擦，若有声，那么一定令人牙酸痛苦到了极点。
酸楚后，随之而来的便是一阵完全自发的颤抖，似乎从萧洛的腑脏深处的两地升了起来，沿循着肌肉经间结缔筋络构成的路径，不停地向着周围散开，一路如打鼓般的，震动他的躯体各处，让裸露在外面的肌肤开始泛起一波波漪涟。
而看不见的肌肤下凸起的筋络中却有一种无形的力量，正在他体内四溢的冲撞着，疯狂地冲击着，他感到，自己的身体，像是在无止境地膨胀，好像一个充气过度的轮胎，随时可能爆裂，脑袋也好像要炸开一样，脑海中满是一阵阵轰轰隆隆的雷霆巨响。
他的裤管开始瑟瑟发抖起来，掩盖不了他双腿不停颤抖的真相，浑身的肌肉会自己发热，产生磨擦的错觉，就像被放在烤架上的肉，不知何时就快要达到能食用的要求。
也不知过了多久，浑身都开始冒烟的他终于停止下来这套让他一开始修炼便痛不欲生的体术，正是出自《朴刀术》的体术外篇，八门遁甲！
