皮呢。」她反驳了一句,想到我刚才轻薄于她,又害羞了起来。
嘿嘿,不是外人咯~最后的举腿对她来说真是小菜一碟了,虽然看不到什么
肌肉,她的核心力量也已经完全足够了。
「差不多就这几个吧,每次挑一部分动作练,肌肉休息好了再练下一次就行
了。还有就是可以时不时换几个动作,用不同的方式刺激肌肉有助于突破瓶颈,
也更加有趣一点。」
她接过我的毛巾擦了擦汗,然后又体验了一下器械还有哑铃杠铃锻炼的感觉。
「原来这里面还有这么多学问,真是麻烦你了。」差不多一个半小时,我们
结束了教学,她坐在椅子上补充着水分向我道谢道,「耽误你这么久,好像有点
不好意思呢,要不然我就先回去了。」
「啊?这么快就走吗?好不容易来一次就多坐一会儿呗。」
「不用了不用了,那也太打扰你了。」她拒绝了我的挽留,去换回了那身经
典的羽毛球小高腰。
「那好吧,以后要是想用这里的器材随时给我打电话,要是懒病犯了也要找
我来督促你哦。说起来我今天也得锻炼一会儿。」我有些失望。
「哎?你现在要锻炼吗?那……我可不可以留下来看看。」听到我的最后一
句话,她倒是眼前一亮,突然改变了主意。
我欣然同意:「没问题!」
我给她拿了盒抹茶味的糕点,她就一块一块吃着,看着我做力量训练,时不
时还夸我一两句,让我浑身充满了力量,都比平时多做了一两次。
高强度的运动下我很快就汗流浃背,和平时一样脱掉了上衣。而然然也像个
女流氓一样,更仔细地观察着我肌肉的收缩,看得那叫一个津津有味。
「哇,你身上的肌肉好大哦~」她也不客气,看我锻炼结束,直接拿手摸起
我的肌肉来,「穿着衣服都看不出来诶。」
「充血的肌肉会比正常时大一些。」我绷紧肌肉,享受着然然的小手在我皮
肤上漫游的快乐。
我们俩本就差
了一个头的高度,锻炼完身材差距还更为明显,她站在我身边
应该是相当有安全感的。她的手凉凉的,滑滑的,一圈摸下来,我却感觉身体里
冒出了一丝火气。
「你是在挑逗我吗?」我压抑着欲望,俯下身,在她耳边问道。
要是我现在没有