说罢顿了下，他提醒道：“不过你要是数到三百六十息，也仍是做不到完全入静的话，那就最好停下，睁眼收功，不要再强来。不然这种情况下还要强撑的话，很可能会心生烦躁郁气。严重的话，有可能会造成些走火入磨的征兆。所以这点你一定要注意，练得太过，意念成执，也是有一定的危险性，最好你在数到二百前就停下。”
黄容听罢，道：“我数过一百就停下。”顿了下，又道：“天罡三十六，地煞是七十二，合起来一百零百零八为准了，过了一百零八不成就收。”
林旭笑着点了下头，道：“对我管用的，也未必就对你管用。还有几个帮助入静的方法，我就一块儿都跟你讲了，你自己去试哪个对你有用吧！”
说罢，便将另外的几个入静方法都一一讲解教给了黄容。
教完后，黄容自己斟酌对比了一会儿，向林旭道：“好了，我都记下了，那我这就开始了！”
“开始吧，我看着你！”林旭点了下头，又再往后退开几步，直至退到墙边，倚墙而立，以免自己离得太近，对黄容会有所影响。
黄容又冲他点了下头，便闭上眼，开始静听自己呼吸地准备入静。她最先用的，还是林旭第一个教给她的听息入静法。毕竟林旭说了这个对他有用，在他身上已有成功的经验，所以她自然是先试这个。不成的话，再换别的不迟。8
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