男女因有阴阳之分，故女子丹道与男子丹道有着本质的区别，女子盘腿端坐时右腿在外，左腿在内，此为阴抱阳，然后上身端直，双手指轻点乳间绛宫，舌尖顶住人中人，双目合并，观看鼻梁根。
到这里还没有问题，但在收功时问题来了，需要双手捂在咪咪上，然后以中指，在两个咪咪的周围绕圈，从外侧向内侧旋转，转圈由大到小，36圈之后落在顶顶上，意守绛宫。
秦岭向西方郑重的抱了抱拳，恭恭敬敬：“我的师傅是女的，名秦慕青，号慕青真人，金丹第六层修为，你拜在她门下，是你的福分，不过什么时候能找来，我也说不准。“
对这个《离火归元诀》，叶凌霜心都痒痒的不行了，让她不知期限的等下去那可办不到，再一想到与秦岭之间的暧昧关系，于是猛一咬牙：“我……试试，你可不许乱想。“
“嗯！”秦岭严肃的点了点头。
依着秦岭的提示，叶凌霜盘腿而坐，眼观鼻，鼻观气，静气凝神，观想一尊象形的朱雀。
很多人认为，朱雀是因凤凰而生，是凤凰的苗裔，但实际上并非如此，南方朱雀，乐之本，五分其身，以三为上，以二为下，三天两地之义，上广下狭，尊卑之象，中翅八寸，象八风，腰广四寸，象四时，轸圆象阴阳转而不穷。
朱雀秉二十八星宿中的南方七宿，即井、贵、柳、星、张、翼、轸七星，依星力而生，所以朱雀不是灵禽，而是星力火属之灵，而凤凰是鹑火之禽，又所以朱雀比凤凰更加高贵，凤凰要受朱雀的统辖。
正如青龙、白虎与玄武，都是秉星力而生，并非天生地养的生灵，而是星灵。
另身形之中，形中五部各有所主，肝为青龙，肺为白虎，心为朱雀，肾为玄武，脾为中府，而女命在乳，在绛宫，绛宫为中丹田，也为心，因此由叶凌霜修炼这个离火归元诀，是再也合适不过。
秦岭一丝不苟的观察着叶凌霜，前面都还好，但在后面收功的时候，明显有些心浮气燥，这既有自己在一边，放不开的缘故，也有丝质睡衣过于柔滑，会影响到绕圈的原因，于是大喝一声：“叶师妹，静心，收束绮念，修行之路艰险重重，若连皮相都堪不破，那还谈何修行？强修下去，只会坠入魔道，现在把你的上衣脱掉！“
“我知道！”叶凌霜浑身一禀，猛然睁眼看向了秦岭，再把心一横，一把脱去了睡衣，重新再来，这下子，轮到秦岭心神剧震了！
