时就把这门功的精要领悟，心中不由的暗自赞叹，创造避水绝的绝对是一代宗师，这门武功虽然只有三千多字但是其博大精深之处决不下于自己的《九阳功》李小凤知道内功心法是江湖武功的核心力量，基本上都是丹田凝聚一股真气，在进行大周天循环后然后运转不同的路线练精化气不断的壮大自己的真气最后突破先天，这就是玄门正宗的修炼之法，此过层讲究的稳打稳扎，通过心法的高低和悟性进展不同，是十分安全的方法，功到自然而成，但是有不少前辈高人却认为这等方法修炼速度太慢，就喜欢剑走偏锋让人可以在短时间内修炼深厚的功力，这其中既有寻找各种特的经脉穴道的修炼之法，也有些武功喜欢借助外力的修炼。向殷离以前修炼的‘千蛛万毒手’就是借助蜘蛛的毒素修炼，让真气含毒攻击杀伤力大增，还有五毒教的五毒掌，也有湘西赶尸派的僵尸功靠吸收尸气尸毒修炼，最邪恶的当属以人血修炼的魔功，这种武功可以借助吸收他人血液中的元气修炼威力巨大，但实在是有伤天和。
这些武功都被正派所看不起和仇视，因为这些武功都很容易伤害修炼者本身，很难有踏入先天的境界，特别是以血修炼的心法更是人人得而诛之的邪功，避水绝也属于借外力而修炼内力真气的一列，不过却一点也不邪恶，因为它是接着水的压力修炼，修炼出来的真气平和玄妙威力巨大，十分符合《道德经》中对水的描述，和杨过当年修炼重剑之法借助水潮的力量修炼有异曲同工之秒，只是一个修炼的外功剑法，一个修炼的内功真气，避水绝修炼到了最高境界可以吸收水中能量，可以说是一门十分高深的内功心法，可以让人在水中犹如鱼一般呼吸水中氧气，不惧怕海水巨大的压力，避水真气配合着‘三绝玄灭破’在海中可以发挥巨大威力，但是避水绝有一个最大的缺陷，那就是上了岸就会威力大减连三流心法都不如，原因很简单，它的力量离不开水的环境，就向一条鱼在水中可以爆发强大无比的力量，但是倒了岸上，你就是鲸鱼也是白搭，如果不是这个原因这门武功的威力绝对可以名样天下称之为天下第一功也不夸张。
不过虽然有这么大的缺陷，但是李小凤对这门武功仍然十分心动，除了他在水中的强大威力外这套武功可以配合任何其他的心法修炼而不产生排斥相反还有叠加的威力，这避水真气的属性就向水一般可以包容一却其他，如果李小凤的真气是九幽真气那么这避水真气融合后就会变成至阴至寒，而如果他的真气是九阳真气，那么融合后就会至刚至阳，而且在水中修炼避水决也会加快九幽功的进度。修炼避水决一定要有水的环境，海洋中修炼的效果最强，当然像天池这样深的大湖也是很好的环境，而且需要很高的水性可以在水中修炼时间长一点，时间越长效果越好，避水决第一层就是一套特的龟吸之法练成后可以长时间呆在深水中，这个对李小凤来说十分简单，已经是先天高手的他在水中自动切断外呼吸进入胎息就是在水里呆上熟月也无问题。
李小凤双腿跌作在湖底，心内敛，先是把体内九幽真气散于经八脉，然后开始按照避水绝的心法修炼，避水绝有五层，借助天池水的力量李小凤一路势如破竹的修炼到了第五层，这和他本身已经是先天高手及拥有了千年朱果的生机之源是分不开的，从一到五层循环了一圈，然后再次开始第一层到第五层的如此循环了九九八十一周，那避水真气在十二正经中沉积凝聚，李小凤见火候已经足够当下把经八脉的九幽真气收回丹田，二股真气并不起任何的冲突而是水乳交织在一起，就向冰水同体一般，忽然丹田内不知道从那里涌出一股特的阴气瞬间冲击着真气经脉，李小凤不防有如此变故，心一乱，蕴蓄在丹田的的真气顿时失却了主宰，茫然的乱闯起来，李小凤顿时便似身处冰窖，十分难受让他几乎呻吟出来，他心中一惊，连忙意识内视，发现丹田内一股特的物质阴气搅乱着自己的精元，让真气不稳，李小凤顿时明白了，这是天一水的残毒，想不到这这毒素如此难缠，他本以为自己已经逼出了体内，竟然是潜伏起来，让他犹如千冰针在穴道经脉中刺入。
那天一水犹如火药一般在李小凤二到真气融合之际点燃了药引爆炸，真气几乎要脱离体外，好在他现在身处于天池最深处，强大的水压让他的真气无法宣泄体内，只能在他体内乱串，不过这样也让他处于十分艰难凶险的关头，生死成败，悬于一线，他体内的真气在不段的冲击下越来越充沛，身体就象一个气球一般四肢百骸无一不是膨胀的要炸裂开来，每一跟毛发都好象涨大了几倍，李小凤心中狂怒，这该死的毒真是太可恶了，偏偏在这时候发作，如果是在陆地上他自然不怕，可是现在环境特殊，在天池四百米的水压下，他简直就象原书中的张无忌在乾坤袋中的困境一样，就在这危机的关头《九阳真经》第九层中自己一直没有领悟的二十句心法中的前十句心法映照于心头‘碧光欲环龙吟初现，游走天地功诸关节，筋力易换转衰为壮，内视观心握固静思，固精练气运转经，养气化上行重楼，还虚领月影以避，一光未通虚化三花，吞气化雾是为真元。’《九阳功》最后一层没有任何的心法搬运路线，只有二十句
