想到便做，感受自己朝起的太阳那蓬勃的能量把包围之中，细细感受。然后按北冥功练功顺序为序，意念第一条经脉“手太阴肺经”的第一个穴位右手大姆指端的“少商”穴开始。意存“少商”细细感受，既不敢太过有意，亦不敢太过无意。便在这有意无意间，不知过了多久。忽觉一道灼热之气，涌入“少商”穴，然后沿脉而上，自“鱼际”、“太渊”、“列缺”、“尺泽”、“侠白”等穴而上，过“云门”接“任脉”缓缓流注入“膻中”气海。
果然可行。武龙压下心头狂喜，稳定情绪，不敢太过着意，细细把握着这一股涓涓细流，不使之涣散断流。以“少商”穴为源点泉头，缓而不断地吸纳着天地精气，沿手太阴肺经而注入“膻中”气海。
北冥功本身其实也可自俱自足，自行修炼。也仍是按着炼精化气的步子而行，是吸纳自身精气而转炼为真气。人之精气，则来自日常食物，五谷、瓜果、蔬菜、肉类等。人身会自行提聚所需要的食物中营养精华，化为自身精气贮藏。练武者，便是把这精气炼化为真气，变成能量，增强自身。
而先天与后天的最大分别，便在于先天能吸取天地的能量，而后天则只止于本身的精气，高下之别，自不可以道里计，现在武龙变异的北冥功终于趋向圆满，先天境界以打通任督二脉，此后要陆续打通是。冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道行，故称经八脉，任督二脉是先天的起点，如果其他六脉全部打通就进入了先天大圆满境界，到时候就可以称之为陆地仙，称之为三花聚顶。五气朝阳的境界。
武龙修炼了一天，秦红棉二人见他如此专心修炼，也不打搅他，只是给他送来了吃的。如此武龙修炼了整整一天，从少商穴吸入的那道太阳真火由少到多，由缓到快。到天明时，他已掌握的十分熟悉。这时候天已经完全黑了，武龙走进房间，秦红棉已经在等他。武龙不由的问道：“红棉，婉清呢？”
秦红棉白了他一眼道：“你呀，昨天犹如猛兽要了她那么多次，她初承恩泽那里受的了，今天晚上她要好好休息一下。就睡在隔壁的房间。”
武龙感到有些歉意道：“对不起，我只顾了自己的感受……”
秦红棉用手捂住他的嘴道：“不需要道歉，这种事情对我们女人来说并不是负担，你这么强，我们不能够满足你，是我们的不是…”
武龙将**抱起紧搂入怀中，心中涌起不可抑制的爱怜。武龙将绝色秦红棉偎依在自己胸前，秦红棉一颗臻首微微抬起，武龙深情地注视着她，只见**如云秀发上插着一根晶莹玉簪，绵薄的轻纱掩不住**婀娜美妙的曲线，山岚起伏的胴体若隐若现，娇挺的玉峰高耸，纤弱而不失美感的雪腿修长，躯体玲珑有致、圆润优美，纤纤细腰仅堪盈盈一握。
秦红棉那双美眸似一潭晶莹泉水，清彻透明，又因被武龙紧紧搂在怀中而显得娇羞含怯，犹如柔弱少女一般楚楚动人。线条柔美的俏脸也因激动而涨得通红，鲜红柔嫩的樱红
