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第481章 开始训练(2 / 2)

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法。在斯坦尼去世后的几十年中,无数人都在为之努力,想要开发出斯坦尼第三阶段的训练方法,但真正能够达到斯坦尼第三段要求的训练方法一个都没有。

刚才我们讲了格洛托夫斯基就是想通过严酷的训练来找回自我本性,找回原始冲动,和斯坦尼第三阶段比较接近。尽管格洛托夫斯基训练法也没有真正达到斯坦尼第三阶段的要求,但确实是所有方法中特别出色的一种。我的老师就一直在尝试吸取格洛托夫斯基训练法,进而开发出斯坦尼第三阶段的训练方法,但她没有成功,我们也会朝着这个方向继续走!”

学生们聚精会神的听着,不过张然讲的东西涉及到太多理论和派系,他们听得不是很明白。不过有一点他们听明白了,这个格洛托夫斯基的训练方法很高级。

张然拍了拍手道:“下面我们来做猫形!郭珍你给他们作个示范!”

郭珍“哦”了一声,伸展身体,脸朝下躺下,整个人完全放松下来。她两腿分开,双臂与身体成直角,手掌朝向地面。

张然看着躺在地上的郭珍露出了笑容,现在有自己的学生做助教,示范都可以交给她们,哪像上一届,这些示范动作全得自己来。

郭珍躺了两秒钟,向****缩回双手,胳膊肘向上,以两只手掌为支撑点。臀部翘起,双腿以脚尖走向两手。左腿抬起并伸直,同时头抬起并伸直。左脚放回原处,然后右脚重复刚才的动作,同时头抬起并伸直。接下来她伸直背脊骨,把重心放在背脊骨上,翻过身来,后背朝下像猫咪那样躺下,完全放松下来。

班上的学生全眼睛都看直了,很多人都惊讶地张大了嘴巴。

尽管郭珍的动作只是几个,但真的是惟妙惟肖,她肢体的运动,脊背凸起的骨头,以及整个身体呈现出来的状态,真的就像早晨醒来活动身体的小猫!

这个动作简直做到了登峰造极的状态!

郭珍是江南女孩,比较秀气,看上去和杨迷他们差不多大。班上的学生也没太把她当一回事,但现在他们都被震住了。

郭老师好厉害!

这就是格洛托夫斯基吗?真的好厉害!(未完待续。)

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