“还真没想到，这帮小子居然没偷懒，还不错吗！”看到他们依然努力的训练着，我不禁感叹道。龙腾小说网 Ltxsfb.com我没多说什么，只是跟着他们跑。我不仅要训练他们，也要给们们做一个榜样，因为这样我才能真正的做到以理服人。
果然，他们看到我也跟着他们训练，都有些感动。“大家表现的不错，加油！”说着举起了拳头！
“加油！”他们也学着我，举起了拳头。
其实跑步的感觉很不错。感受着那风在耳边呼啸，自己的每个细胞都在运动，那是何等的畅快。而且，那种汗顺着脸颊滑落，那种运动后，所散发出来的狂野的气质，都是我所向往的。不是有句话说“生命在于运动吗！”只有当你热爱运动，才知道这运动的魅力。田径，足球，篮球等运动，不都有这样的魅力吗！
沿着襄阳跑了一圈后，他们脸上都已出现了汗水，而我却没有。相反，我显得特别的轻松。不过这并不能证明我比他们能跑，因为他们的腿上都绑着沙袋。我却没有。而且我累了也可以利用内功恢复。我与他们一起跑步，并不代表我要什么都与他们一样。要是我也和他们一样绑着沙袋，而且不用内力去跑，要地万一没跑过他们，那样我刚建立的威信将全没了！虽然这种可能性不大，但是我还是不会冒着这个危险。
跑完一圈，我并没有让他们继续跑，而是让他们停了下来，说到：“对于你们的表现我很满意，我们现在接着训练下一个项目。‘蛙跳’，我先给大家示范一下。”说完，我就给他们示范了一遍。“现在你们先做一下，给我看看。”
然后他们就开始做着蛙跳，大部分人做的都还可以，就是有个别个的动作不是很标准，然后，我纠正了他们的动作后，对他们说道？“先在大家跟着我做蛙跳，我没喊停，任何人都不得伪军，如有违着，后果你们自己想吧！”我微笑着说道。
看到我的微笑，他们都打了一个寒颤，然后开始跟着我做蛙跳。
我们沿着刚才跑步的路线做着蛙跳。现在路上已有好些行人了，虽然对我们的训练已见怪不怪，但看到我们‘蛙跳’，还是忍不住的议论纷纷。
“你看他们在做什么？”一个路人问道。
“这你都不知道？”另一个路人鄙视着说道。“没见识吧，这就是传说中的那个，那个``````”然后挠了挠头。“我也不知道！”
“切！”其它的路人都对刚才那个说话的竖起了中指。（难道这个时候，就有这个了吗？偶也不知道！）
刚开始看的人还很多，而且甚至还有人跟着做，但是过了一会儿，就没什么人了！
而这些江湖人士可就有惨了，现在他们才知道原来跑步也是那么幸福的事。跑步现对于这个什么‘蛙跳’简直就是小儿科。
其实这也怪不得他们对‘蛙跳’那么害怕。一是因为刚跑完步，没有休息。二是他们每人身上还绑着沙带。三是他们跟本没做过什么‘蛙跳’。所以有些不适应。
看着他们汗流如下的样子，我并没有打算让他们停下。如果一累，那就停下，那也不要训练了。我训练的另一个目的，就是让他们逐步突破自己，哪怕是看起来没用的体力。但是只要能让他们领悟到，那种突破后的喜悦，也就值了。而且我也想让他们知道，有的时候看起来最简单，最愚蠢的办法，可能就是最好的办法。
“坚持！”我大喝了一声。
他们好像听到了什么鼓励似的，也喊了一声“坚持！”然后继续的跳着。看到他们都快达到了极限，也差不多了。毕竟第一次，就想让他们突破极限也是不可能的。我只是想知道他们每个人的极限。
